Annette Prahm

Pilates stabilisiert. Das Training der aufrichtenden Muskulatur verbessert die Haltung. Eine aufrechte Haltung stärkt das Selbstbewusstsein.

Annette ist seit 1995 Physiotherapeutin. Ihre Pilates-Ausblidung hat sie zunächst bei Polestar begonnen, um dann bei Powerpilates anzukommen. 2007 hat sie dort ihre Ausbildung zum Powerpilates Mat Instructor gemacht. Seitdem besucht sie regelmäßig Workshops, um neue Inspiration für ihre Stunden zu bekommen.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert und dadurch zu einer schlanken, athletischen Figur beiträgt. Die Ausdauer der aufrichtenden Muskulatur wird verbessert und die Stabilität der Gelenke erhöht, woraus eine aufrechte Haltung resultiert. Diese schützt den Körper vor Schmerzen. Pilates verbessert das Körpergefühl und führt insgesamt zu einem entspannten Selbstbewusstsein.

Es gibt eine maximale Teilnehmerzahl von 12 Personen, um jeden einzelnen individuell korrigieren zu können.

Als abgeschlossener Kurs (10 Termine) wird Pilates von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% unterstützt.

Kontakt: annette.prahm@web.de / 0179 1202161