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Retreat zu Hause?
Es erwarten dich:
Sieben schöne Yogavideos,
achtsam und einfühlsam
angeleitet
Die Videos
variieren
in ihrer Länge (22 - 50 min) und in ihrer Intensität
In jede Praxis ist ein
inspirierendes
Thema eingeflochten
Es gibt drei
geführte Meditationen
und eine angeleitete Reflexion
Mit einer ausführlichen Endentspannung kannst du zusätzlich
zur Ruhe kommen
3 Arbeitsblätter unterstützen dich in deiner Reflexion
Zum be your SELF Kurs!