Yoga Workshops und Specials

Mai | Juni | August & September | Oktober & November | Dezember

Bitte bei Anmeldungen per Email erst Eure Anmeldebestätigung abwarten – dann die Anmeldegebühr überweisen. Danke!

Yoga Workshops im Mai

Mai: “Chakrenreise” Anusara® Yoga Workshop mit Veronika

Dieser Workshop ist die Einladung zu einer besonderen Reise durch die subtilen Orte des inneren Raums. Es ist eine Reise der Ganzheit. Wie eine regenbogenfarbige Brücke verbinden die sieben Energiezentren (Chakren) grobstoffliche Funktionen des Körpers, Emotionen und Geist mit den feinsten Ebenen des Bewusstseins. Wir besprechen die Bedeutung und Symbolik der sieben Energiezentren. Im Rahmen einer hingebungsvollen Anusara® Yoga Praxis erspüren wir die verschiedenen Chakren, bringen Energien zum Fließen und meditieren. Im Licht des Bewusstseins wird das Chakrensystem zu einer Landkarte für die Reise durch unser Leben.
Sonntag, 26.05.2013 14.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Preis: 35 €
30 € für Premiummitglieder oder bei Anmeldung und Überweisung bis zum 12.05.2013
Anmeldung und Information unter info@jyoti-yoga.de oder direkt im Studio
Alle Level mit schon ein bisschen Yogaerfahrung sind willkommen.

Yoga Workshops im Juni

Juni: Die Stille im Klang zelebrieren – Vinyasa Flow &
Hang Music mit Dagmar Spremberg & Daniel Gaudan

Dagmar Spremberg und Daniel Gaudan haben seit 2010 ihre sehr eigene Art gefunden, Yoga & HANG Musik zu verbinden, und bieten es dieses Jahr auch wieder im Jyoti Yoga an. Wer schon einmal in den Genuss seiner solchen Klasse gekommen ist, weiß wie schoen es ist, im Fluss der Atmung mit der Musik der HANG zu praktizieren.
Weitere Informationen findet Ihr hier.
Freitag, 07.06.2013 19.30 Uhr bis 21.15 Uhr
Preis: 20 €
18 € für Premiummitglieder oder bei Anmeldung und Überweisung bis zum 27.05.2013
Anmeldung und Information unter info@jyoti-yoga.de oder im Studio

Juni: Einsteigerworkshop mit Anna

Für absolute Yogabeginner, die einen Einstieg suchen, für Neugierige und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren. Dieser Workshop ist eine liebevolle Einführung ins Yoga allgemein und in die Grundlagen des Anusara®Yoga. Neben einigen theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns viel Zeit fürs Detail.
Sonntag, 09.06.2013 15.00 Uhr bis 17.30 Uhr
Preis: 35 €
30 € für Premiummitglieder oder bei Anmeldung und Überweisung bis zum 26.05.2013
Anmeldung und Infos unter: anmeldung-anna@jyoti-yoga.de

Juni: Yoga und Dharma –
Erweckung durch Yoga und Achtsamkeit
Workshop mit Katchie Ananda

Mehr denn je müssen wir in diesen Zeiten erkennen, was für uns wichtig ist und was uns erfüllt und glücklich macht.
 

In diesem Workshop erkunden wir, wie wir auch schwierige Zeiten mit Anmut und Mut meistern können.
 In jeder der 3 Sessions schaffen wir uns über den Körper einen Zugang zum Geheimnis. Wir nutzen die Ausrichtungs-Prinzipien des Anusara® Yoga und bedeutende Lehren aus dem Buddhismus, um das zu erwecken, was wir in unserem Innern schon immer als wahr und richtig erkannt haben.

EINHEIT 1 – ausgebucht (Warteliste)
Die Kunst der Erweckung
 – Stehhaltungen und Vinyasa Flow für Stabilität und Freiheit
Katchies Lieblings-Definition von Yoga ist “Fähigkeit in Aktion”. Entdecke deine eigene Kraft und dein angeborenes Recht, auf dieser Welt und in diesem Leben zu sein, und erkenne, dass Ort und Zeit perfekt sind um jetzt aufzuwachen. Das Ziel des Yoga ist nicht, einen perfekten Körper oder ein perfektes Leben zu haben. Es besteht darin, mit innerer Freiheit und Befriedigung zu leben und seine Gaben großzügig der Welt anzubieten.
Freitag, 14.06. 2013, 19:30.00 bis 21:30 Uhr, alle Levels

EINHEIT 2 – ausgebucht (Warteliste)
Die Brahma Viharas – die göttlichen Wohnstätten: Rückbeugen, die das Herz frei machen

Weite dein Herz mit dieser temporeichen Praxis von aufeinander aufbauenden Rückbeugen. Lerne Rückbeugen sicher, mitfühlend und mit Geschick auszuführen.
Wir schließen die Sessions mit den Brahma Viharas ab, einer kraftvollen, altertümlichen buddhistischen Praxis, mit der wir unser Herz befreien, ungeachtet der äußeren Gegebenheiten.
Samstag, 15.06.2013, 09:00 bis 12:00, alle Levels

EINHEIT 3 – ausgebucht (Warteliste)
Achtsamkeit – die große Medizin: 
Hüftöffner und Vorwärtsbeugen für eine neue Leichtigkeit
Es wird gesagt, dass es zwei Aspekte der Freiheit gibt: Der eine ist Achtsamkeit, der andere ist Mitgefühl. Wenn wir in allem ganz im gegenwärtigen Moment sein können, bringt dies Mitgefühl und Weisheit hervor. 
In dieser Session kehren wir uns nach innen, um in Hüftöffnern und Vorwärtsbeugen Leichtigkeit und Wohlsein zu finden. Der Abschluss bildet eine geführte Vipassana- oder Achtsamkeits-Meditation.
Samstag, 15.06.2013, 15:00 bis 18:00, alle Levels

EINHEIT 4 – ausgebucht (Warteliste)
Quan Yin – halte die Welt in Mitgefühl
Es gab eine Zeit, als der Buddha wahrhaftig den Schmerz und das Leiden der Menschen verstand; und so weinte er. Man sagt, als seine Tränen den Boden berührten, verwandelten sie sich in Quan Yin, die große Mutter des Mitgefühls. Wir alle leiden manchmal. Es ist so erfrischend und hilfreich das Leiden anzuerkennen und weise mit Mitgefühl und Verständnis zu reagieren. Begleite Katchie in eine tiefe und alte Karuna-Praxis aus verschiedenen buddhistischen Traditionen.
Sonntag, 16.06.2013, 09:00 bis 12:00, alle Levels

Katchie unterrichtet vorwiegend auf Deutsch. Alle Konzepte werden auf Deutsch erklärt, nur die Yoga Asana Praxis wird auf Englisch angesagt.

Katchie Ananda ist eine international anerkannte Yoga- und Dharma-Lehrerin. Für ihren Einsatz und ihre Leistungen wurde sie vom „Yoga Journal USA“ zu den fünf weltbesten Yogalehrern gewählt, die nachhaltige Veränderungen in der Welt bewirken. 
Katchie hat eine über 20-jährige Erfahrung als Vollzeit-Yogalehrerin und Ausbilderin. Sie ist zertifiziert in Anusara®, Integral und Jivamukti Yoga und hat bei Richard Freeman intensiv Ashtanga Vinyasa Yoga studiert.
www.katchieananda.com

Preise:
Einzelsession:
Freitag 38 € (Frühbucher /Premiummitgliedschaft 34 €)
Samstag oder Sonntag 55 € (Frühbucher/Premiummitgliedschaft 50€)

Alle Teile zusammen:
190 € (Frühbucher/Premiummitgliedschaft 175 €)

Der Frühbucherpreis gilt bei Anmeldung und Geldeingang bis zum 22.05.2013.
Anmeldung und Information unter info@jyoti-yoga.de oder direkt im Studio

Achtung:
Zahlungen für diesen (nur für diesen!) Workshop bitte
auf folgendes Konto:
Kontoinhaber: Veronika Freitag
Konto: 757 60 44 02
BLZ: 200 400 00
Bank: Commerzbank Hamburg
Verwendungszweck: Workshop Name  Teil + Name des Teilnehmers

Yoga Workshops im August & September

August: Einsteigerworkshop mit Anna

Für absolute Yogabeginner, die einen Einstieg suchen, für Neugierige und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren. Dieser Workshop ist eine liebevolle Einführung ins Yoga allgemein und in die Grundlagen des Anusara®Yoga. Neben einigen theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns viel Zeit fürs Detail.
Sonntag, 11.08.2013 15.00 Uhr bis 17.30 Uhr
Preis: 35 €
30 € für Premiummitglieder oder bei Anmeldung und Überweisung bis zum 28.07.2013
Anmeldung und Infos unter: anmeldung-anna@jyoti-yoga.de

August: Die Magie der Weiblichkeit – Hormonyoga
mit Veronika und Pam

Hormon-Yoga ist eine energiespendende Übungspraxis, die das gesamte Hormonsystem auf natürliche Weise anregt. Innerhalb von sehr kurzer Zeit steigt das Wohlbefinden und die Freude an der eigenen Weiblichkeit. Viele Beschwerden – erzeugt durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone – werden gelindert. Die Bewegungen sind dynamisch und mit intensiven Atemübungen und Energielenkungen verbunden. Da Stress einen erheblichen Einfluss auf unser Hormonsystem hat, gehören beruhigende Atem- und Meditationsübungen ebenso zur Hormonyogapraxis.

TEIL 1
Samstag, 17.08.2013 15.30 bis 18.30 Uhr
Wir besprechen, was Hormonyoga ist und wie es wirkt. Die Atemtechniken und Energielenkungen, aber auch die Yogastellungen brauchen ein bisschen Übung. Wir probieren und praktizieren mit Liebe und Hingabe. Dieser Teil richtet sich an alle Frauen, die neu mit Hormonyoga beginnen möchten.

TEIL 2
Sonntag, 18.08.2013 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr
In diesem Workshopteil gehen wir zusammen die gesamte Hormonyogareihe durch. Wir probieren alternative und neue Übungen aus und schauen uns an, wie die Ausführung im Detail richtig ist. Hier praktizieren wir ein wohltuendes Wiederholen und Üben. Fragen oder auch Probleme, die bei Euch aufgetaucht sind, können besprochen werden. Für alle Yoginis, die bereits am Teil 1, am Schnupperworkshop bzw. am Hormonyogaworkshop von Lalleshvari teilgenommen haben oder bereits eigenständig Hormonyoga üben.

Den Teilnehmerinnen, die neu mit Hormonyoga beginnen, möchte ich die Teilnahme an beiden Teilen sehr ans Herz legen, da es wirklich ein bisschen Zeit und Praxis braucht, bis man sich mit den Übungen sicher und wohl fühlt. Hormonyoga ist nicht nur für Frauen ab 35, sondern auch bei unerfülltem Kinderwunsch und bei Menstruationsbeschwerden und PMS zu empfehlen.

Preise:
beide Teile 75 € (70€ für Premiummitglieder oder bei Anmeldung und Überweisung bis zum 03.08.2013)

ein Teil 40€ (35€ für Premiummitglieder oder bei Anmeldung und Überweisung bis zum 03.08.2013)

Für die Teilnahme ist eine Anmeldung mit unserem Anmeldebogen erforderlich.
Weitere Infos unter info@jyoti-yoga.de

August/September: Anusara® Yoga Immersion Teil II
mit Vilas und Veronika

TEIL 2A
30./31. August und 1.September

TEIL2B
27., 28. und 29. September

Die Anusara® Yoga Immersion besteht aus einer aufbauenden Serie von Workshops, die eine tiefere Yogapraxis und ein tieferes Verständnis für die komplexe Kunst des Yoga vermittelt. Während dieser Wochenenden tauchen wir auf allen Ebenen – Herz, Geist und Körper – in Yoga ein. Wir praktizieren gemeinsam, lernen gemeinsam und tauschen unsere Erfahrung aus. Wir erleben uns in einer Welt der Freude und Herausforderung.

Die Zeiten:
Freitags: 13:00 – 20:00 Uhr (1h Pause)
Samstags: 09:00 bis 12:00 und 14:30 bis 17:30
Sonntags: 07:30 – 12:00 und 14:30 bis 16:00

Teil II: Yoga von innen nach außen (36 Stunden)
In dieser Phase liegt der Schwerpunkt auf der Vertiefung der Universellen Ausrichtungsprinzipien™ und den Prinzipien der Energieflüsse im Körper:

• Die Universellen Ausrichtungsprinzipien: die 7 Loops
• Meditation
• Regelmäßigkeit der eigenen Praxis
• Pranayama
• Bandhas in Relation zu den Ausrichtungsprinzipien
• Yogaphilosophie, weiterführend:
— Überblick über die drei Hauptschulen der Yogaphilosophie
— Einführung in die tantrische Philosophie (Tattvas, Tantrische Metaphysik und Kosmologie)
— Die fünf Akte Shivas
— Nadis, Koshas
— Überblick über Patanjalis Yoga-Sutren
— Kleshas
• Syllabus I/II in Form und Praxis
• Anatomie

Nach dem ersten Teil führt diese zweite Phase zur nächsten Ebene der Selbsterfahrung, Prinzipiensicherheit und persönlichen Bewusstwerdung.

Weiter geht es mit Teil 3:
Teil 3A: 18., 19. und 20. Oktober
Teil 3B: 8., 9. und 10. November

Kosten:
Komplette Immersion (Teile 1a/b und 2a/b und 3a/b):
1600 Euro  (1440 Euro Frühbucherpreis bei Anmeldung und Zahlung bis 05.02.2013)
Einzelbuchung (Teil 2a/b):
600 Euro
Wiederholungspreis:
300 Euro zahlen alle, die einen Teil (1a/b, 2a/b 3a/b) der Immersion, nach Teilnahme an einer ganzen Immersion (deutsch oder englisch), nochmals buchen, also wiederholen.

Ausführlichere Informationen zur Immersion findet Ihr hier (PDF).
Fragen und Antworten zur Immersion findet Ihr hier (PDF).
Das Anmeldeformular mit den Bedingungen findet Ihr hier (PDF).

September: Workshop mit Todd Tesen

Todd Tesen, Licensed E-RYT500 and Certified Yoga Instructor, formerly with Anusara Yoga, was already practicing hatha yoga & meditation for 10 years when he dove into the graceful and precise methodology of Anusara® Yoga in 2001. Todd recognized the efficacy of the biomechanical alignment principles and empowering psychological approach to healing and dedicated his teaching to the transformational power of body and spirit in harmony. At the same time, he embarked on his philosophy studies with Dr. Douglas Brooks, one of the world’s leading scholars of Tantra. Todd has taught nationally in the USA and Mexico, as well as in the UK, Germany, Sweden, Spain, Greece and Turkey. After teaching abroad for five years, in 2009, Todd returned to the United States and opened Rasa Yoga, his studio in Novi, Michigan. His teaching is playful and uplifting, creating a supportive foundation where the student can discover what is truly possible and how deeply they wish to manifest their infinite potential.

EINHEIT 1
Freitag, 13.09. 2013, 19:30.00 bis 21:30, Mixed Level

EINHEIT 2
Samstag, 14.09.2013, 09:00 bis 12:00, Intermediate Level

EINHEIT 3
Samstag, 14.09.2013, 15:00 bis 18:00, Mixed Level

EINHEIT 4
Sonntag, 15.09.2013, 12:30 bis 15:30, Mixed Level

Preise:
Einzelsession:
Freitag 38,00 € (Frühbucher /Premiummitgliedschaft 34,00 €)
Samstag oder Sonntag 55 € (Frühbucher/Premiummitgliedschaft 50€)

Alle Teile zusammen:
193 € (Frühbucher und Premiummitgliedschaft 175,00 €)

Der Frühbucherpreis gilt bei Anmeldung und Geldeingang bis zum 01.09.2013.
Anmeldung und Information unter info@jyoti-yoga.de oder direkt im Studio
In Kürze mehr dazu!

September: Einsteigerworkshop mit Anna

Für absolute Yogabeginner, die einen Einstieg suchen, für Neugierige und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren. Dieser Workshop ist eine liebevolle Einführung ins Yoga allgemein und in die Grundlagen des Anusara®Yoga. Neben einigen theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns viel Zeit fürs Detail.
Sonntag, 22.09.2013 15.00 Uhr bis 17.30 Uhr
Preis: 35 €
30 € für Premiummitglieder oder bei Anmeldung und Überweisung bis zum 08.09.2013
Anmeldung und Infos unter: anmeldung-anna@jyoti-yoga.de

Yoga Workshops im Oktober & November

Oktober: Einsteigerworkshop mit Anna

Für absolute Yogabeginner, die einen Einstieg suchen, für Neugierige und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren. Dieser Workshop ist eine liebevolle Einführung ins Yoga allgemein und in die Grundlagen des Anusara®Yoga. Neben einigen theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns viel Zeit fürs Detail.
Sonntag, 27.10.2013 15.00 Uhr bis 17.30 Uhr
Preis: 35 €
30 € für Premiummitglieder oder bei Anmeldung und Überweisung bis zum 13.10.2013
Anmeldung und Infos unter: anmeldung-anna@jyoti-yoga.de

Oktober/November: Anusara® Yoga Immersion Teil III
mit Vilas und Veronika

TEIL 3A
18., 19. und 20. Oktober

TEIL 3B
8., 9. und 10. November

Alle, die Yoga längere Zeit praktizieren, erkennen, dass es mehr ist, als die Stellungen auf der Matte. Dahinter verbirgt sich eine Welt der Schönheit, die es zu erkunden gilt, ein Schatz der Erfahrungen, den zu öffnen es wert ist. Deshalb tauchen wir ein in diese Welt und vertiefen unsere Erfahrungen mit unserem Yoga.
Die Anusara® Yoga Immersion besteht aus einer aufbauenden Serie von Workshops, die eine tiefere Yogapraxis und ein tieferes Verständnis für die komplexe Kunst des Yoga vermittelt. Während dieser Wochenenden tauchen wir auf allen Ebenen – Herz, Geist und Körper – in Yoga ein. Wir praktizieren gemeinsam, lernen gemeinsam und tauschen unsere Erfahrung aus. Wir erleben uns in einer Welt der Freude und Herausforderung.

Die Zeiten:
Freitags: 13:00 – 20:00 Uhr (1h Pause)
Samstags: 09:00 bis 12:00 und 14:30 bis 17:30
Sonntags: 07:30 – 12:00 und 14:30 bis 16:00

Teil III: Eine Synthese. Die Erfahrung mit dem Selbst (36 Stunden)

• Verfeinerung der Ausrichtungsprinzipien, Umsetzung in die Asanapraxis, Therapeutische Aspekte
• Fortgeschrittenes Pranayama
• Meditation
• Yogaphilosophie:
— Bhagavad Gita
— Vertiefung der Anusara® Yoga Philosophie
— Anatomie des subtilen Körpers: Kundalini, Nadis, Prana-Vayus, die Chakren, die Koshas
• weitere Erarbeitung von Sylabus I und II
• Anatomie Teil 3

Für Lehreranwärter, die alle drei Teile der 108-stündigen Anusara Yoga® Immersion abgeschlossen haben, folgt jetzt das Anusara® Lehrerausbildung Level I, das sämtliche gemachten Erfahrungen in die Kunst des Unterrichtens einbringt.

Kosten:
Komplette Immersion (Teile 1a/b und 2a/b und 3a/b):
1600 Euro  (1440 Euro Frühbucherpreis bei Anmeldung und Zahlung bis 05.02.2013)
Einzelbuchung (Teil 3a/b):
600 Euro
Wiederholungspreis:
300 Euro zahlen alle, die einen Teil (1a/b, 2a/b 3a/b) der Immersion, nach Teilnahme an einer ganzen Immersion (deutsch oder englisch), nochmals buchen, also wiederholen.

Ausführlichere Informationen zur Immersion findet Ihr hier (PDF).
Fragen und Antworten zur Immersion findet Ihr hier (PDF).
Das Anmeldeformular mit den Bedingungen findet Ihr hier (PDF).

November: Pranayama und Meditation mit Veronika

Atmen ist ein Geschenk des Lebens, dessen wir uns so oft gar nicht bewusst sind. In diesem Workshop wird Atmen als eine Kunst gesehen, die die Lebensenergie (Prana) ausdehnt und verlängert (Ayama). Nach einer kurzen Asanapraxis, die uns aufwärmt, üben wir ausgiebig verschiedene Atemtechniken und lassen uns durch Pranayama schließlich in eine Meditation führen.
Sonntag, 24.11.2013 15.00 Uhr bis 17.30 Uhr
Preis: 35 €
30 € für Premiummitglieder oder bei Anmeldung und Überweisung bis zum 10.11.2013
Anmeldung und Information unter info@jyoti-yoga.de oder direkt im Studio

Yoga Workshops im Dezember

Dezember: Einsteigerworkshop mit Anna

Für absolute Yogabeginner, die einen Einstieg suchen, für Neugierige und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren. Dieser Workshop ist eine liebevolle Einführung ins Yoga allgemein und in die Grundlagen des Anusara®Yoga. Neben einigen theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns viel Zeit fürs Detail.
Sonntag, 01.12.2013, 15.00 Uhr bis 17.30 Uhr
Preis: 35 €
30 € für Premiummitglieder oder bei Anmeldung und Überweisung bis zum 17.11.2013
Anmeldung und Infos unter: anmeldung-anna@jyoti-yoga.de

Dezember: Anusara®Yoga Teil 3 mit Veronika

„Innerer Raum und Verbundenheit“
Dieser Workshop kann die Yogapraxis in eine neue Dimension heben. Er ist sinnlich und fein und erklärt die subtileren Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga – die 7 Loops. Wir lernen Energie zu lenken, uns einem Höheren Bewusstsein zu öffnen und selbst bei intensivem Praktizieren Weite, Leichtigkeit und Berührung zu erfahren.
Für alle Yogi(ni)s empfohlen, die Teil 1 und 2 des Workshops bzw. die Immersion besucht haben oder bereits über gute Kenntnisse der Ausrichtungsprinzipien unseres Yoga verfügen.

Sonntag, 08.12. 2013 15.00 Uhr bis 17.30 Uhr
Preis: 40 €
35 € für Premiummitglieder oder bei Anmeldung und Überweisung bis zum 24.11.2013
Anmeldung und Infos unter: info@jyoti-yoga.de